加强体育锻炼，促进身心健康

加强体育锻炼，促进身心健康

 2020年11月2日早晨7点整我校于操场隆重举行了升旗仪式，本次升旗仪式以“我运动、我健康、我快乐”为主题展开。

  来自高二年级竞（3）班的辛欣、张昊宇在升旗仪式中发言，在他们的发言中讲到：运动对高中生活的重要性。

近年来，我校全体师生发扬负重拼搏，勇于创新的精神。在校园建设，教育，教学等方面均取得了可喜的成绩，但我们挑战自我的步伐，不能停止。我们不仅要在学业上勇于争先，而且要在德智体美等广泛的领域，实现新的突破，尤其是体育运动。一个人没有健康的体格，就没有健全的人格，这不仅是广大青年学生的自觉追求，更应是时代的客观要求。 

体育是力量的角逐，体育是智慧的较量，体育是美丽的展示，体育是激情的飞扬。知识经济时代是全球竞争的时代，竞争是空前激烈的，没有健康的身体素质根本就无从适应大时代的要求。因此一个合格的中学生必然是一个全面发展，能自我完善的学生，是一个无论在考场上还是在运动场上都能勇攀高峰的学生。

     教导处刘华堂主任在升旗仪式上强调：“人的一生中应该交两个朋友第一个朋友为图书馆，第二个朋友为运动场！” 

   刘华堂主任还举了钟南山院士的例子向同学们证明运动能增强体魄，提高机体的免疫能力，常言道：“饭后走一走，活到九十九。”这话可不是空穴来风、无中生有。在生理上运动有利于人体骨骼肌肉的生长，增强心肺功能，改善机能状况，提高抗病能力，在心理上运动具有调节人体紧张情绪的作用；同时运动也能使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习之中，对我们学生来说，多运动是再好不过的了。

少年强则国强，少年的体质健康关系到国家的未来。当阳光体育走进青少年中间的时候，校园将会成为我们欢乐的海洋，我们的青春必将神采飞扬！

（阜阳三中学生会：王雨寒、曹孟婕供稿）