阜阳三中2025年冬季诺如病毒预防提示

阜阳三中2025年冬季诺如病毒预防提示

1. 诺如病毒是一种传染性很强的病毒，每年11月到次年3月是它的“狂欢季”，因此也叫“冬季呕吐病”，主要攻击人的胃肠道，会引起恶心、上吐下泻、腹痛等症状。它特别容易在人群密集的地方传播，如学校、托幼机构、养老院、游轮等，短时间内可能导致出现大量感染者。    
2. 诺如病毒的传播能力很强，传播途径也非常多样：   

如果食用了被诺如病毒污染的食物，如没煮熟的贝类（牡蛎、蛤蜊等）、未清洗的蔬菜水果，或者喝了被污染的水，患者摸过门把手、电梯按钮、玩具等物体表面后，如果这些地方有病毒残留，其他人再摸到后，触摸口鼻或不洗手就吃东西时，可能被感染。如果患者呕吐，病毒会随着呕吐物喷出形成气溶胶，飘在空气中，周围的人吸进去这些气溶胶也可能被感染。   

因此，诺如病毒的传播风险很高，尤其是在人群密集、通风不良的环境中更容易传播。所以，和感染者共用餐具、照顾病人时没做好防护，或者在污染环境中不注意个人卫生，都有可能被传染   

3. 诺如病毒感染后一般12-48小时发病，症状包括：   

　　呕吐：可能突然出现喷涌式呕吐，尤其是儿童中更常见   

　　拉肚子：多为水样便，一天跑多次厕所  

　  其他症状：肚子绞痛、低烧、全身酸痛、头痛等  

4. 如果出现这些情况，别犹豫，立刻就医：   

　  一天内尿量很少，或者尿液颜色变得特别黄，嘴唇干裂、皮肤失去弹性，婴儿或小孩哭的时候没有眼泪，头晕眼花、站不稳等；脱水是诺如病毒感染后需要特别警惕的严重情况，尤其是小孩和老人，身体水分流失快，拖不得。   

诺如病毒是一种自限性疾病，大部分患者在3天内症状会缓解。不过，老年人、小孩容易出现脱水等情况，需要特别注意！   

5. 那如果感染了，在家该怎么处理？      

　（1）. 补水第一：少量多次喝口服补液盐（大部分药店有售），别只喝白开水，否则电解质失衡更危险！   

　（2）. 隔离自己：建议非住院患者居家隔离至症状消失后至少72小时。   

　（3）. 别乱吃药：不自行服用止泻（吐）药，这些药可能让病毒憋在体内，反而加重病情，记住，遵医嘱。   

6. 要彻底消灭它需要做到以下几点：   

　　洗手要彻底：用肥皂或洗手液搓手20秒以上，指尖、指缝、手腕都要洗到。   

　　消毒要到位：酒精对它无效！得用含氯消毒剂（比如84消毒液）擦桌面、马桶、门把手等高频接触部位。   

　　食物要煮熟：贝类、海鲜必须煮透煮熟，处理食物生熟要分开，水果蔬菜用流水彻底冲干净。   

　　呕吐物要规范处理：处理吐泻物时，要戴手套和口罩，消毒液覆盖后清理，不要直接扫或擦！     

总之，勤洗手、管住嘴、做好消毒，如果身边有人感染，冷静处理，科学应对，别慌。

阜阳三中  颍州区卫健委   颍州区疾控中心