高中心理课温情叩击“感恩”：在光影与沉思中读懂重要他人的爱

 
    为引导高中生正视身边的付出、学会感恩与担当，近日，我校高一年级心理课以“感恩重要他人，看见爱与成长”为主题，通过催泪视频、深度反思与沉浸式体验，让学生在情感共鸣中读懂爱、学会回馈，课堂上满是温暖与感动。
 
   课堂开篇，心理老师播放了央视“饺子”公益视频——视频中，父亲罹患老年痴呆，记忆日渐模糊，却始终记得儿子最爱的饺子，即便双手颤抖，也执着地为儿子包出满含心意的饺子。这一“遗忘世界，却未遗忘爱”的画面，瞬间击中学生内心，不少人悄悄红了眼眶。老师顺势引导：“生活中，也有这样一群人，把你的喜好放在心上。请写下‘对我最重要的五个人’，让我们一起回望他们的陪伴。”学生们低头书写，父母、祖辈、老师、挚友的名字跃然纸上，笔尖流转间，藏着对身边人的珍视。
 
    随后的“感恩故事分享”环节，学生们敞开心扉，讲述与重要他人的温暖瞬间：“爷爷知道我喜欢吃草莓，每年草莓季都会骑车去郊外采摘，再用保温盒装好送到学校”“上次我肠胃炎请假，班主任不仅帮我补笔记，还每天打电话问我恢复情况”“妈妈为了陪我备战月考，连续一周早起帮我整理错题，自己却常常熬夜工作”。朴素的讲述里满是真诚，台下不时响起共鸣的掌声，温暖的情绪在课堂中静静流淌。
 

    为进一步深化情感认知，老师播放了“父母对孩子的爱”主题纪录片片段——镜头从婴儿时期父母彻夜照料的疲惫，到青春期耐心化解矛盾的温柔，再到孩子长大后背过身擦拭的眼角，细致展现了父母在岁月里的付出与变化。“原来我每次闹脾气后，妈妈都会偷偷难过，却从来没怪过我”，一名学生轻声感慨，不少人悄悄抹掉眼泪。
 
    课堂的高潮是“身边的感动冥想”环节。舒缓的音乐中，老师用温柔的声音引导学生深度反思：“请闭上眼睛，想象最重要的人站在你面前。回想他们为你做过的小事——清晨的早餐、生病时的陪伴、失意时的鼓励；再想想你为他们做过什么？又曾因任性、疏忽给他们添过哪些麻烦？最后看看他们的模样：小时候抱着你的那双手，是不是多了细纹？曾经挺直的肩膀，是不是微微变弯？”冥想过程中，教室格外安静，此起彼伏的抽泣声悄然响起。冥想结束后，一名学生哽咽着分享：“想到之前总嫌妈妈唠叨，跟她吵架，现在才发现她的白头发比去年多了好多，以后我要多帮她做家务，少让她操心。”
 
   此次心理课不仅是一次情感的唤醒，更是一次责任的叩击。它让学生在回望与反思中，读懂重要他人的默默付出，也懂得了“感恩”不仅是感动，更是行动。